1、美容医生
去专业美容医院找医生把脂肪粒挑出来，挑好后注意加强皮肤的保养。注意不要自己挑，以免皮肤受感染，引发更多其他肌肤问题。如果脂肪粒较多，可以在医生的指导下做激光手术帮助去除。推荐阅读：脂肪粒产生的原因
如何预防脂肪粒。
2、擦维生素E油
先用洁面乳彻底清洁脸部，用消毒后的针刺破维生素E颗粒，再把油抹在找那个有脂肪粒的地方。
3、平时要注意眼部的护理
每天做眼保健操，促进眼部血液循环，;做好眼部清洁工作，可以适当地去角质。
4、使用眼霜
去除眼部的脂肪粒可以使用眼霜，防止眼部干燥。眼部肌肤干燥也会导致脂肪粒产生。使用容易吸收的清爽型眼霜，可以给肌肤补水，促进肌肤新陈代谢和多余脂肪的排出。
5、温和磨砂
用面部磨砂膏可以去除轻度的眼周脂肪粒。用含极细微粒子的面部专用磨砂膏来轻轻按摩，坚持几天后，那个脂肪粒就会渐渐地消失的。如果是脂肪粒比较大的话，消失的周期就会比较长一些。特别要注意的是眼部的肌肤极其敏感娇弱，按摩的时候手下留“劲”才行。
6、选择正确的护肤品
诊断自己的皮肤类型，然后选择适合自己皮肤类型的护肤品。特别是觉得皮肤干燥时，应确定是缺油还是缺水。如果是油脂代谢能力差的薄弱形肌肤，应选择专为敏弱肌肤设计，含油量较低，容易吸收、以天然植物成分的保湿产品，同时配合使用能够温和疏通毛囊的爽肤水或精华液。通常在选用了正确的护肤品后，如果数量较少的油脂粒会在1个月内消退。
7、针刺挑除
快速清除脂肪粒的方法是将美容针消毒后直接挑掉，但是这么做一定要慎重小心，谨防细菌感染。建议还是到专业的美容院请美容师帮忙，或是求助于医院皮肤科。